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Les massages pour notre bien-être et santé

Le massage relaxant est un soin capable de réduire les tensions musculaires, agissant de manière ciblée sur les contractures et luttant contre la fatigue et le stress. Ce massage est utilisé lorsqu'il n'y a pas de problèmes particuliers mais que l'on souhaite relâcher des tensions mineures, en utilisant un massage corporel total ou un massage localisé sur le dos, la nuque ou les membres. Grâce à des effleurements, des pressions, des mouvements longs et fluides alternant avec des mouvements circulaires, le massage relaxant favorise la relaxation musculaire et la circulation et offre une sensation de relaxation immédiate et durable. Des exemples de massage relaxant sont le massage suédois, le massage en couple et le massage aux pierres. Ce dernier utilise des pierres de basaltes chauffés ou des pierres de quartz froides, qui aident à dissoudre les tensions et les contractures, améliorent la circulation. Des massages relaxants peuvent être effectués par des esthéticiennes, des praticiens holistiques et d'autres praticiens du bien-être.

Les massages paris rééquilibrants ont été créés dans le but de rétablir l'équilibre énergétique entre le corps, l'âme et l'esprit et ainsi de traiter de nombreux maux. Ce sont des massages nés sous forme de traitements de diverses médecines traditionnelles, y compris la médecine chinoise et indienne, effectués par des opérateurs holistiques pour purifier le corps, rétablir le flux d'énergie, préparer le corps à d'éventuelles thérapies naturelles ultérieures. Cette catégorie comprend le massage ayurvédique, le massage shiatsu, le massage chinois, le massage californien, le massage hawaïen, le massage thaïlandais ou thaïlandais et le massage indonésien. Bien que ces massages impliquent des méthodes, des mouvements et des pressions différentes, ils ont tous pour objectif commun défavorisé l'équilibre psycho-physique et les processus d'auto-guérison du corps. De manière générale, ce sont toujours des massages à action relaxante, décontracturante et drainante.

Le massage pour athlètes et sportifs effectué dans le but de contrecarrer la fatigue musculaire causée par une activité physique intense, de soulager toute douleur et inflammation causées par des mouvements répétitifs effectués pendant l'activité et d'accélérer les temps de récupération, en améliorant la fonctionnalité de la zone touchée et les performances. Par rapport au massage relaxant, le massage sportif utilise une pression plus importante et nécessite une excellente connaissance de l'anatomie, il est donc généralement pratiqué par des kinésithérapeutes, kinésiologies et entraîneurs sportifs.

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